Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
373 kcal
|
Fat: 9.33g | Prot: 9.80g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Лимон, Holm's Light Food Холмс Лайт Фуд Пластівці Мікс Дрібнозернові З Суміші 7 Злаків Швидкого Приготування, Авокадо. Lunch: Fit & Easy Микс Салатов Party, Holm's Light Food Холмс Лайт Фуд Пластівці Мікс Дрібнозернові З Суміші 7 Злаків Швидкого Приготування, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Долина Желаний Опята Маринованные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Авокадо. Dinner: Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Reading - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Studying - 5 minutes, Sitting - 2 hours and 15 minutes, Standing - 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 56 minutes, Bathing - 5 minutes, Desk Work - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Ironing - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|