Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 46.32g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Джемы и Варенья, Томмолоко Сметана 20%, Творог, Сливочное Масло. Lunch: Каждый День Паштет с Гусиной Печенью, Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Сосиски Молочные, Жареная Картошка, Чай, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Сахаром, Финик. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|