|
Gitmek isteyeni tutamazsın💪
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 43.78g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Yeşil Çay, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç. Dinner: Havuç, Beyaz Ekmek, Jalapeno, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Ayva, Portakal, Tadım Sarı Leblebi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Behappy+'s Weight History
|