Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 135.90g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Musztarda, Ketchup, Kawa z Mlekiem, Pilos Kefir 2%, Kiełbasa z Grilla, Kanapka z Szynką i Serem. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Surówka z Białej Kapusty, Sos Koperkowy, Roszponka. Dinner: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Kapary, Smak Czosnek Marynowany, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Pomidory. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|