Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 34.28g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Подсолнечное Масло, Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|