Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 116.95g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: Herkkutilan Parhaat Luomu Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Porokylän 100% Ruis. Lunch: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Fazer Amica Seitikeitto. Dinner: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Sianlihakastike. Snacks/Other: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaakahvi, Karl Fazer Lemon Yoghurt & Meringue. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|