Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 98.65g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Редька Зеленая, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Snacks/Other: Куриные Чипсы Мои, Творожные Чипсы Мои. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|