Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 25.39g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Молодая Морковь, Иван-Поле Сироп Карамель, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Кофе. Lunch: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Monini Уксус Винный Красный, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Окей Груша Аббат, Сахар, Чай, Иван-Поле Сироп Карамель, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло , Monini Уксус Винный Красный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|