Катруся-хочу схуднути.'s Journal, 15 Mar 21

Ну почему +кг? С сентября вес в ранее 56-57кг. Сегодня 15 марта. С 1 февраля не ем сладкое. Тренировки дома 3-4 раза в неделю. Ккал за день 1500-1700. Шаги в день 5000-8000.

57.3 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1321 kcal

Fat: 78.60g | Prot: 113.67g | Carbs: 34.45g.   Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые, Яготинский Молоко 2,6%, Спартак Шоколад Черный 90%, Яйцо. Lunch: Клубника, Яготинский Творог 5%. Dinner: Печенье Кокосанка без Сахара. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...

2073 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...