Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 105.66g | Prot: 123.10g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Перловка Отварная, ГовяжЬе сердце с луком, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Овощное рагу. Snacks/Other: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Жако Крекер с Семенами, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|