Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 75.67g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Томатный Соус, Макароны Отварные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Колбаса Докторская, Томатный Соус, Хачапури ПП, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Мёд, Творог 5%, Блины на Воде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks8fapgabm's Weight History
|