Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 73.83g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Кофе, Гречка Отварная, Морковь, Лук, Помидорка Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Доброфлот Сельдь Консервы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|