Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 79.35g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Куриный Бульон, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Куриная Грудка Вареная, Лук, Глобус Морковь Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе, Перекресток Яблоко Гала, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Коровкино Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Черная Смородина, Коровкино Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|