Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 164.84g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Перекресток Киви Голд, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, не Молоко Миндальное Молоко, Prisma Мандарин Марокко, Power Pro Протеиновые Панкейки. Lunch: Carandini Соус " Glassa" , Роскар Натуральный Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Цукини, Баклажан, Грудка Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, не Молоко Миндальное Молоко, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_sportlife's Weight History
|