Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 117.45g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Argeta Паштет Куриный Junior, Лента Хлеб Зерновой Финский , Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ёбатон Белковый Коктейль , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, 365 Дней Горошек Консервированный, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок. Snacks/Other: Alpen Gold Ассорти Конфет, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Монетка Орех Миндаль Ядро. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|