Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 158.33g | Prot: 125.38g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Метро Киви, Смачно Шеф Сливки 18%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Овсяные отруби каша, Sot Сыр Edamski, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Веселка Сметана 21%, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 294 гр, Запеканка абрикос 97 гр. Dinner: Йогурт из Цельного Молока, Запеченный или Жареный Лосось, Красный Сладкий Перец, Авокадо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Яблоко Зеленое, Английский Грецкий Орех, Пирог с Мясом, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Тростянец Какао Порошок, Заречье Молоко 2,5%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|