Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 96.65g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Петрушка, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Вологодское Яйцо. Lunch: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Castello Сыр Бри, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Сыр Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Густияр Сгущёнка, Блины ПП. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|