Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 96.43g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Активиа Натуральная, Ашан Помидор, Ашан Лук, Heinz Горчица, Ашан Огурец, Billa Филе Индейки, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Славянский 2,5%, Окское Яичный Белок, Ашан Помидор, Ашан Лук, Ашан Огурец, Heinz Горчица, Активия Натуральный Йогурт, ВкусВилл Тунец Натуральный , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: ВкусВилл Капучино, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Rondnoir. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|