Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 132.62g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|