Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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70.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 75.90g | Carbs: 63.28g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 계란후라이, 딸기, 이디야 카페 아메리카노. Lunch: 올리브기름, 새우구이, 자몽, 초록마을 사골곰탕, 사과, 상추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Dinner: 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 상추, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 딸기, 오뚜기 사골곰탕. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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