Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 103.31g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сибирь Зефир Лимонный, Лаваш Армянский Тонкий Лаваш, Добрый День Миндаль, Вареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного, Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Красные Помидоры, INTENSO Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Самбери), Пекинская Капуста, Мираторг Печень Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Лаваш Армянский Тонкий Лаваш, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Милдар Сыр Гауда Янг 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwe12rty's Weight History
|