Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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59.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 35.45g | Prot: 70.30g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Mermelada, Yosoy Leche de Avena, Café Espresso, Pechuga de Pavo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Lunch: Azúcar, Manzana, La Cocinera Obleas para Empanadillas, Patatas Cocidas, Huevo, Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Piña Natural Pelada , Gallo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Dinner: Frambuesas, Arándanos, Pan de Centeno, Pechuga de Pavo, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. more...
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1771 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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