Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 79.57g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Авокадо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Творог 5%. Dinner: Помело, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Индюшкин Печень Индейки, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Snacks/Other: Голубика, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|