|
Vanmorgen vergeten in te voeren.
Na 3 dagen omhoog zonder reden, nu omhoog met reden 😳
|
60.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 125.95g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Kruidvat Pure Whey, Hahne Haferflocken Oats, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Dr. Oetker Bakpoeder, Water. Lunch: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Smeerkaas 20+. Dinner: AH Kappertjes, Princes Tonijnstukken in Water, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Plus Ijsbergsla Gemengd. Snacks/Other: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, AH Banaan, Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Komkommer, Kruidvat Pure Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|