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13.03.2021
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81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 114.26g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Kirschtomaten, Milbona Skyr Natur, Eiweiß, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Orangen, DM Bio Chiasamen, Kürbiskerne Geröstet, Gesalzen, Aldi Eiweißbrot, Milbona Sour Cream, Gekochtes Ei. Lunch: Banane, Milbona Skyr Natur, Gekochte Grüne Erbsen, Tomatensoße, Putenhackfleisch (Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Eiweißbrot, Meica Geflügelwurst, Avocado, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kiwi. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Showering - 15 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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mirsagishti's Weight History
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