Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 97.89g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Сметана 10%, Творог, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Холодец из Курицы, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами . Dinner: Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Болгарский Перец, Салат из Морской Капусты, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде . more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|