Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 63.41g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Heinz Терияки Соус, Рис Отварной, Щи с Курицей. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
britkovskaya's Weight History
|