Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 60.85g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Обычные Блины, EKO Чечевица по-Каталонски, Овсянка Запаренная. Lunch: Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Слобода Майонез, Хрустим Сухарики Сметана, Бондюэль Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое), Обычные Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|