Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3398 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 158.16g | Carbs: 439.53g.
Breakfast: Голден Яблоко . Lunch: Булко Хлеб Новосельский, Заветный Погребок Лимон с Имбирем, Сухие Цельные Семена Кунжута, La Pina Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Сырой Овощ, Азбука Вкуса Чизкейк , Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Ратибор Варенье Вишневое, Cabbage , Акашево Печень Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахаре, Myprotein Сывороточный Протеин, Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Сахар, Первым Делом Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, АРТА Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|