Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 63.88g | Carbs: 242.96g.
Lunch: Ратибор Малина Варенье , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Дикси Яблоки Гренни Смит, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Табаско, Агро-Альянс Бурый Рис, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Dinner: Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Delicados Тортилья, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пепси Пепси Дарк Ванилла. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|