Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 133.96g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Глобус Фарш из Постной Говядины , Глобус Багет Бородино, Винегрет без Масла. Dinner: Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Болгарский Перец. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Классические, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Зефир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|