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朝食前、便は未で88.5kg。
昨日のジムトレーニングで88kg台を維持。
ちょっと順調すぎて恐い。
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88.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 94.00g | Prot: 64.20g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, リトルマーメイド ちぎりピザ, リトルマーメイド 半熟卵＆たまごサラダ. Lunch: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Dinner: 焼鮭, 春菊, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. Snacks/Other: ＮＹチーズケーキ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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