Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 127.57g | Prot: 128.43g | Carbs: 317.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай с Сахаром, Моя Цена Творог 1%, Батон Нарезной, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Молоком. Lunch: Кекс, Салат из Свеклы с Чесноком, Семга Запеченная, Запеченный Картофель, Рыбный Суп. Dinner: Хумус, Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Дело в Сливках Мороженое , Конфета, Творог 5%, Песочное Печенье, Полярис Дело в Сливках. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Vacuuming - 25 minutes, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|