Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 104.92g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Liebendorf Сыр, Ризык Лаваш Цветной Ризык. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Snickers Мороженое (48мл). Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Обычные Блины. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, NAR Гранатовый Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|