Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 104.36g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Курага, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Молли Биокефир 1%, Милдар Сыр Гауда Янг 45%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Lunch: Пекинская Капуста, INTENSO Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Самбери), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Корюшка Жареная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сырники ПП, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwe12rty's Weight History
|