Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 121.27g | Carbs: 14.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Шейки Куриные, Отварные, Эмиль Йогурт без Сахара, Творог 0%. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Обычное Кофе, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asem_ochka's Weight History
|