Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 80.01g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: イチゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ニチレイ チキンライス, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: アスパラガス, 牛肩ばら肉, レバー, イチゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー オールフリー, もずく酢, マスクメロン. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 30 minutes, Sleeping - 13 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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