Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 116.67g | Carbs: 73.64g.
Breakfast: Советские Традиции Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Куриное Филе, Овощи Гриль, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|