Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 84.77g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Блины на Кефире, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|