Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 91.76g | Carbs: 296.89g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rukola, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Pudliszki Oryginalny Sos do Spaghetti, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Evra Meat Pasztet z Drobiu Małopolski, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Bułka z Ziarnami, Rukola, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Banan, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Jajko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|