Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 136.76g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Маракуйя. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Wagon Wheels Original, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|