Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 68.03g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кировский Вафельный Торт Шоколадный с Орехом и Изюмом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Магнит Банан, Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем . Dinner: Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем , Скумбрия. Snacks/Other: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Эконива Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
70кгужаса's Weight History
|