Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 81.27g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Геркулес Монастырский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Гороховый Суп. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|