Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 57.59g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Мёд, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Йогурт Домашний, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. Lunch: Сметана 20%, Майонез Оливковый, Горчица Французская, Горчица Мягкая, Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста, Гранат, Шампиньоны Тушеные, Соус Бешамель, Pasta Mania Спагетти, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|