Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 115.07g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Блины на Кефире, Лента Киви, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Приволжский Творог 5%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|