Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2622 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 195.39g | Carbs: 226.08g.
Breakfast: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini. Dinner: Kalakeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Filos Balsamicokastike, Valio Arki Raejuusto, Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Hapankaali, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Shoveling Snow - 26 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|