|
Aamupaino. Hitaasti pysyvyyttä. :D
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 106.69g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Gluteeniton Kauranäkkileipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Oatly Ikaffe, Kahvi, Mansikat. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Salaattisekoitus, Jauhelihakeitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Puljonki Paholaisen Hillo, Arla Apetina Feta 3%. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Apetina Classic 3%, Apetit Pitsapohja, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Ananas, Valio Aurajuusto, Sipulit, Rainbow Miniluumutomaatti, Bimi Broccolini, Valio Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Salaattisekoitus. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vesimeloni, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Salaattisekoitus, Yosa Kauravälipala Vanilja, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennimp#'s Weight History
|