|
kohta pari viikkoa ylläpitoa ilman ruokien merkitsemistä.. Kävin inBody mittauksessa. vuoden alussa rasva% 20,4. Nyt 13,7. Lihasmassa pysynyt samana joten projekti ollut onnistunut💪
|
88.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|