Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 55.84g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Теремок Блин с Сёмгой. Lunch: Мёд, Алексеевское Сгущенное Молоко , Помидор Соленый, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Аревик Компот из Клубники, Хлеб Черный, Батон, Капустный Салат. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|