Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 87.74g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Монетка Сыр Мраморный 45%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Сахар, Молком Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Дымов Мясные Чипсы Свинина. Dinner: Калина Малина Хреновина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Молком Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliazah93's Weight History
|